دانش خود را بالا ببرید: هیجانی به نام خشم

2020-06-28T13:53:46+03:30By |

 همه انسان ها هیجان خشم را به صورت فطری و به عنوان یکی از هیجانات اولیه، تجربه می کنند. هیجان خشم، در افراد مختلف متفاوت ابراز می شود، اما چیزی که برای همه این افراد یکسان است، احساس انفجار مغزی در هنگام خشم است. [...]

10 راهکار دقیق، برای رهایی از انفجار هیجانی به نام خشم!

2020-06-25T10:34:50+03:30By |

روابط آسیب دیده، در بیشتر مواقع ترمیم می شوند ،به جز مواقعی که خشم های پی در پی، آن را غیر قابل ترمیم کند…. برخی از روانشناسان معتقدند، خشمگین شدن، یعنی از دست دادن کنترل بر روی هیجانات و در بسیاری از مواقع به [...]

معضلی به نام «انگیزه نداشتن» در فرزندان

2020-06-22T17:39:27+03:30By |

راهکارهای بهبود انگیزه بخشی بر اساس نظریات روانشناسی انگیزه، یکی از بحث برانگیزترین حوزه ها در علم روانشناسی، است. دانشمندان زیادی از سال ها پیش تا کنون، فاکتورهای موثر بر انگیزه های زیربنایی رفتار را بررسی کرده اند و متناسب با آنها راهکارهایی ارائه داده اند. در همین [...]

همیشه پای «قضاوت» در میان است!

2020-06-20T10:46:21+03:30By |Tags: |

انسان ها می پندارند به تنهایی می توانند از پس هر کاری بر بیایند و یا برخی می پندارند می توانند برای همیشه تنها زندگی گنند. حقیقت این است که این امر هزگز امکان پذیر نیست و ما به صورت فطری نیاز به برقرای [...]

راهکارهای علمی برای مدیریت لجبازی: 4 تکنیک برای کودکان 1 تا 6 سال

2020-06-11T16:32:08+03:30By |

احتمالا شما هم وقتی برای اولین بار بچه دار شدید، دیگران به شما این جملات را می گفتند: « بچه هر چه بزرگ تر شود، مشکلاتش نیز بزرگ تر می شود، یا قدر این دوران را بدان، بزرگتر که شود همش باید دنبالش بدوی [...]

فرزندان لجباز، والدین لجبازتر!

2020-06-11T16:33:19+03:30By |

لجبازی چیست و اگر مدیریت نشود چه می‌شود؟ لجبازی رفتار منفی گرایانه ای است که به شکل یک دندگی های مستمر، مقاومت در برابر دستورالعمل ها و عدم رعایت آن ها تظاهر پیدا می کند. هدف از این لجبازی آزار دادن والدینشان نیست فقط [...]

چرا نوزادان در 8 تا 10 ماهگی با مشکلات خواب مواجه می شوند؟

2020-05-12T08:49:24+03:30By |

پژوهش ها ثابت کرده اند نوزادان بین 8 تا 10 ماهگی (معمولا 10 ماهگی رایج است)، با پدیده ای به نام بازگشت خواب یا رگرسیون خواب مواجه می شوند. در واقع بازگشت خواب یعنی بازگشت الگوی خواب به ماه های اولیه زندگی، شب بیداری [...]

برای رفع «ترس های» فرزندانمان چه کنیم؟ واکنش های درست و نادرست والدین چیست؟

2020-05-12T08:51:48+03:30By |

همه ما در کودکی با ترس هایی رو به رو بوده ایم. ترس از تاریکی، یک حیوان، یک موجود خیالی و …اما آیا این ترس ها طبیعی بوده اند؟ شاید خیلی از ما بگوییم من هنوز هم از ارتفاع میترسم و یا شاید خیلی [...]

روانشناسان چه پیشنهادی برای مدیریت اضطراب کودکان دارند؟ 3 راهکار علمی و آسان

2020-05-11T11:56:43+03:30By |

صبح روز شنبه است. شما در آشپزخانه مشغول درست کردن صبحانه فرزندتان هستید. دختر/ پسرتان را میبینید که با حالتی پریشان به آشپزخانه می آید، دستانش را مدام تکان میدهد و هراسان است. با صدای نه چندان بلند میگوید:« اصلا میل به صبحانه ندارم. [...]

مدیریت استرس و چالش های روزانه: 8 راهکار علمی، عملی و خلاقانه

2020-05-12T07:39:11+03:30By |

مدیریت استرس در واقع یکی از 10 مهارت برتری است که از طرف سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است. فردی که مدیریت استرس را بلد نیست، در واقع زندگی کردن را بلد نیست.  زیرا استرس نه تنها تمام ابعاد روانشناختی یک فرد را تحت [...]

بارگذاری مطالب بیشتر